Tips Anti Lelah Untuk Ibu Bekerja

Mungkin ada teman yang pernah mengalami kondisi seperti saya. Berprofesi sebagai ibu bekerja, sibuk mengejar passion dan hobi (ehem) tapi masih disibukkan sengan segala aktifitas kegiatan rumah tangga. Apalagi ART (Asisten Rumah Tangga) andalan belum pulang kampung. Sementara ini saya menggunakan jasa ART pulang pergi untuk menjaga anak selama saya dan suami bekerja. Alhasil, banyak upaya yang kemudian dilakukan untuk menyeimbangkan antara keluarga, pekerjaan dan usaha sampingan.

Dulu saya sempat stres dengan rutinitas yang saya alami. Apalagi waktu itu saya masih melanjutkan kuliah dan aktif berorganisasi. Jadi saat anak belum sekolah ya terpaksa harus di daycare. Pulang kerja, saya jemput anak di daycare. Hampir setiap pagi, pukul 5 pagi saya sudah berangkat kantor. Saya masih menyempatkan untuk belanja sayuran di Pasar Palmerah. Sekitar pukul 15.30 WIB, saya baru pulang kerja. Pulang rumah, saya tidak bisa langsung istirahat karena sibuk memasak. Setelah memasak, saya kemudian menemani anak bermain dan belajar hingga menidurkan anak. Saya beruntung suami dan anak ikut membantu mengurus rumah. Saat Sabtu dan Minggu, biasanya saya tak memasak karena suami yang ikut memasak. Sedangkan untuk mencuci baju diserahkan ke anak kedua saya yang remaja.

Saya bisa jadi, termasuk ke kelompok ibu bekerja yang beruntung karena masih didukung oleh support system yang bagus. Tapi ada teman saya yang berprofesi sebagai ibu bekerja yang tak seberuntung saya. Ia hidup hanya berdua dengan anaknya yang berumur 4 tahun dan 5 bulan. Suaminya bekerja di luar kota. Selama ini, setiap kali bekerja, ia selalu menitipkan anaknya ke ART (kerja paruh waktu). Hanya saja, ART-nya tak ada yang lama bekerja sehingga harus berulangkali ganti. Belum lagi dia masih disibukkan dengan pekerjaan masak dan aktifitas rumah tangga lainnya. Saya tahu dia berusaha menikmati kehidupannya walau itu tak mudah.

Kumpul bersama keluarga tercinta

Saya memiliki beberapa tips anti lelah untuk ibu bekerja seperti saya. Tips ini selama ini membuat hidup saya terasa lebih ‘hidup’ sehingga saya menjadi semakin bersemangat beraktivitas.

Delegasikan tugas

ART saya sementara ini hanya membersihkan rumah, setrika dan mencuci baju Senin-Jumat. Kalau hari Sabtu dan Minggu, saya dan anak bekerjasama membersihkan rumah serta mencuci baju. Anak sejak kecil sudah saya ajarkan agar kembali merapikan barang-barang setelah bermain.

Buat Aturan Bersama

Mungkin kesannya agak kaku, tapi di rumah kami ada aturan yang disepakati bersama. Misalnya, habis makan harus mencuci piring sendiri. Soalnya, kalau tak langsung mencuci piring, tumpukan piring kotor akan semakin banyak dan makin malas untuk mencuci.

Realistis

Jujur, kadang saya nggak bisa lihat barang berantakan di rumah. Harus bersih kinclong. Tapi lama kelamaan, saya capek sendiri. Akhirnya saya berulangkali membiarkan rumah saya dalam keadaan berantakan. Hahhahaa …

Jaga Kesehatan dan Konsumsi Vitamin

Pekerjaan yang seolah tak ada habis-habisnya terkadang membuat kita seolah ingin selalu bekerja. Padahal ‘alarm’ tubuh sudah memberikan sinyal tubuh sakit. Alhasil, daya tahan tubuh menurun sehingga jadi mudah sakit. Jika ini yang terjadi, sebaiknya istirahat dan konsumsi multivitamin. Salah satu multivitamin yang pas dikonsumsi adalah Theragran-M. Theragran-M adalah multivitamin untuk mengembalikan daya tahan tubuh setelah sakit. Kombinasi multivitamn dan mineral terbukti meningkatkan dan mengembalikan dan menjaga daya tahan tubuh serta mempercepat proses penyembuhan.

Suplemen untuk kesehatan tubuh

Lakukan Hobi 

Karena saya hobi menulis, mendengarkan musik, jalan-jalan dan membaca, maka saya lakukan hobi hobi saya itu. Terkadang saya membaca sambil mendengarkan musik. Atau bahkan mengerjakan urusan rumah tangga sambil mendengarkan musik. Melakukan hobi teryata bisa membuat lelah berkurang dan hati pun senang. 

Bersyukur dan Berdoa

Terkadang kita sering membanding-bandingkan apa yang kita punya dan orang lain. “Kok si dia dapat lebih bagus daripada aku”. Akhirnya, kita jadi tak bersyukur dengan apa yang kita miliki. Padahal, dengan bersyukur kita jadi tak mudah ‘lelah’ menghadapi kenyataan hidup. Berdoa kepada Allah juga mampu mengurangi lelah yang terasa.

Jangan lupa ibadah 

Teman, mungkin ini sebagian saja yang saya lakukan selama ini. Kalau masih lelah ya seringkali saya berharap lelah ini dinilai ibadah oleh Allah. Aamin. Oh ya, sebetulnya, tips ini tak hanya berguna bagi ibu bekerja. Tapi ibu rumah tangga pun juga dapat menerapkan tips ini. Apa tips teman untuk mengatasi lelah?