Manajemen ASI Perah Bagi Ibu Bekerja

Keinginan untuk memberikan ASI (Air  Susu Ibu) sudah saya lakukan sejak awal kehamilan. Saya kemudian mencari informasi tentang manfaat memberikan ASI, cara memberikan ASI dan banyak artikel penunjang lainnya. Namun semuanya tak semudah yang saya kira. Ketika Ayyas lahir, ASI tak kunjung keluar sehingga saya sempat putus asa. Namun berkat usaha dan dukungan dari keluarga, terutama suami, saya pun bisa memberikan ASI kepada Ayyas.

Kala itu, saya juga berniat untuk dapat memberikan ASI walaupun masuk kerja. Satu setengah bulan sebelum masuk kerja, saya pun bertekad menabung ASI untuk Ayyas. Langkah awal yang saya lakukan adalah membeli botol kaca yang dapat menampung ASI. Saya memilih membeli botol kaca melalui online shop. Jujur, awal membeli botol kaca saya kuatir botol kaca yang saya beli terlalu banyak karena waktu itu saya merasa ASI saya masih kurang. Tapi tekad sudah kuat untuk memberikan ASI membuat saya mengabaikan kekuatiran saya itu.

 

Sumber : pixabay.com

Tak terasa, ASIP (ASI Perah) yang saya kumpulkan kala itu sekitar 50 an botol. Jumlah yang menurut saya banyak karena saya tak menyangka akan mendapat ASI sebanyak itu. Saya memerah ASI tidak menggunakan alat pompa apapun jadi hanya menggunakan tangan. Walaupun sudah sebanyak itu, tapi ASIP juga teryata masih harus ‘kejar tayang’ karena stok ASIP sempat menipis. Padahal awalnya saya sempat percaya diri tak akan mengalami drama ‘kejar tayang’. Namun syukurlah, sensasi itulah yang membuat saya tetap bersemangat memberikan ASIP kepada anak. Manajemen ASI Perah bagi  ibu bekerja membutuhkan beberapa usaha seperti yang saya lakukan di bawah ini. 

Niat Kuat dan Percaya Diri

Bagi saya, hal utama adalah niat untuk memberikan ASIP kepada anak. Saya tekadkan dalam diri bahwa ASI harus saya berikan ke anak walaupun saya bekerja. Saya kuatkan diri saya bahwa keinginan untuk memberikan ASI itu demi kebaikan anak dan saya sebagai ibunya

Dukungan Keluarga

Hal yang mungkin terlihat sederhana tapi mempengaruhi adalah dukungan keluarga, terutama suami. Bentuk dukungan sederhana misalnya memijat punggung ibu menyusui, membantu menyiapkan makanan dan minuman yang membantu kelancaran ASI hingga membantu mengurus rumah tangga seperti mencuci baju atau membersihkan rumah.

Konsisten Memerah ASI

Saya tak ingin memerah ASI hanya sekali dua kali. Tapi saya ingin memerah ASI selama jadwal anak memang mendapat ASI. Saya juga belajar mengetahui ‘alarm’ diri saya ada jam-jam biologis yang entah kenapa ASI keluar sangat banyak yakni sebelum waktu shalat Subuh. Pada jam itu, payudara terasa sangat penuh sehingga saya bisa langsung bisa memerah banyak. Saya sebelum memerah ASI, minum air hangat dan biasanya, ASI terasa makin banyak. Kalau di kantor, saya sehari bisa memerah 4 kali yakni subuh, abis makan siang, sore dan malam hari. Walaupun bulan puasa, saya masih konsisten memerah ASI sebanyak 4 botol (90 ml).

Mengetahui Prosedur Penyimpanan ASIP

Menyimpan ASIP itu perlu manajemen alias pengaturan sehingga ASIP yang diperah bisa dimanfaatkan dengan baik oleh anak. Banyak yang menyarakan untuk menulis tanggal perahan ASIP di botol tapi saya tak telaten melakukan itu. Saya memilih meletakkan ASIP di freezer berdasarkan jadwal perah. Posisi ASIP yang paling belakang tentu yang paling awal di perah sehingga itu yang saya berikan terlebih dahulu. Saya lampirkan manajemen ASIP yang saya peroleh dari situs AIMI (Asosiasi Ibu Menyusui).

 

Sumber : situs AIMI

Konsumsi Makanan dan Minuman Penunjang ASI

Banyak bahan makanan yang dipercaya dapat menunjang ASI. Misalnya daun katuk, kacang edamame dan lain-lain. Saya misalnya sudah mencoba aneka makanan yang dapat menunjang ASI. Salah satunya tanaman bangun-bangun yang banyak dijual di Pasar Senen. Kawan saya mengatakan tanaman ini dapat menambah ASI sehingga saya pun melakukannya. Saya juga mengkonsumsi suplemen yang dipercaya dapat menambah ASI.

Kini, salah satu minuman penunjang ASI adalah ASI Booster Tea merupakan minuman teh pelancar ASI alami pertama di Indonesia yang bisa meningkatkan jumlah ASI hingga 900% hanya dalam waktu 24 Jam. Keunggulan ASI Booster Tea :

• Melancarkan ASI hingga 900% dalam waktu 24 Jam – 72 jam

• 100% herbal yang aman untuk ibu dan bayi

• Lebih ekonomis, tanpa konsumsi susu formula

• Sudah dikonsumsi jutaan ibu menyusui

Mengapa Asi Booster Tea bisa lebih unggul dari pelancar asi lainnya? Karena Asi Booster Tea diracik secara tidak main-main, dengan komposisi takaran bahan yang benar-benar tepat dan presisi sehingga begitu ampuh melimpahkan asi sekaligus aman bagi ibu dan bayinya.

Hal utama yang mendukung pemberian ASI adalah niat, konsisten dan dukungan keluarga. Setelah bekerja, dukungan perusahaan pun sangat dibutuhkan agar ibu bekerja bisa dapat menyusui. Bagaimana pengalaman teman saat memberikan ASI kepada anak? Yuk berbagi ...